50대, 인생 2막의 시작: 키토제닉 다이어트로 되찾은 활력 (7kg 감량 성공 후기)
안녕하세요! 오늘은 제 인생의 새로운 전환점을 맞이하게 된 이야기를 풀어볼까 합니다. 어느덧 50대 중반, 갱년기를 지나면서 몸 여기저기서 보내오는 신호들이 심상치 않았죠. 유난히 뻣뻣하게 느껴지는 손가락 마디, 걸을 때마다 느껴지는 무릎의 불편함까지… 제 몸이 ‘이제는 좀 돌봐줘야 하지 않겠니?’ 하고 말하는 듯했습니다. 솔직히 말씀드리면, 이전에는 ‘먹고 싶은 대로 먹고, 운동은 가끔 동네 산책 정도’라는 생각으로 … Read more