issue 신중동 필라테스 의자에서 하는 복부 강화운동! 안녕하세요 여성필라테스 전문점 신중동필라테스 더바디핏 신중동점 입니다. 오늘은 의자 위에서 할 수 있는 복근 강화 운동을 준비했습니다. 더바디핏필라테스 신중동점 경기도 부천시 원미구 중동로262번길 32 예약안내 오늘의 운동은 척추분절을 함께 활용하기 때문에 척추분절을 인지하고 개선할 수 있어요! 그리고 견갑골을 앞으로 움직여야 하기 때문에 전거근과 소가슴근을 활용하고 강화할 수 있습니다. 움직임을 … Read more
iPhone 정보이용료 주의사항 및 신청방법 최근 아이폰 정보이용료에 대해 많은 분들이 알아보고 계십니다. 통신사에 따라 애플리케이션 정보이용료도 다른 것으로 알려졌다. 무엇보다 개인마다 정보이용료 한도가 다르며, 이는 신용등급에 따라 달라진다고 한다. 한도액은 고객센터에 전화하거나 애플리케이션을 통해 정확히 알 수 있다고 설명했다.아이폰 정보 이용요금을 더 절약하시려면 먼저 이동통신사 애플리케이션을 설치하신 후, 해당 애플리케이션에 로그인하신 후 이용내역을 확인하시면 … Read more
요즘은 향수 안 뿌리는 사람 찾기 힘든 것 같아요. 제 주변에는 거의 모든 사람들이 사용하고 있고, 연령이나 나이에 관계없이 원할 때마다 뿌리는 것 같아요. 평소에는 스프레이 형태로 사용하는데, 오늘은 고체 향수를 소개해드리려고 합니다. 인기가 많은 것을 찾아서 직접 사용해 보고 리뷰를 가지고 돌아왔습니다. 휴대성과 내구성 측면에서 사용하시는 분들이 많은 것 같아서 장단점을 공유해드리겠습니다. 고체 향수로는 … Read more
메타크리틱은 영화, 게임, TV 프로그램, 앨범 등 다양한 콘텐츠에 대한 리뷰를 모아 놓은 사이트입니다. 게임을 평가할 때 작업 품질은 특히 중요한 경향이 있으므로 훌륭한 게임을 찾는 사람들에게는 기준점이 됩니다. 이에 2024년 8월 기준 메타스코어 기준으로 PC 게임 순위를 상위 60위권으로 정리했습니다. PC게임 순위 TOP 60 2024년 8월 현재 메타스코어가 가장 높은 상위 60개 PC 게임입니다. … Read more
샌더슨 팜스 챔피언십 방송 2024 PGA 골프 경기 일정 방송 채널 이경훈, 김성현 실시간 생방송 채널 티업 시간 리더보드 우승자 상금 추첨 조 편성 이경훈, 김성현이 두 번째 토너먼트 개최 중 내년 PGA 투어에 참가할 권리를 보존하기 위해 가을 시리즈에 출전합니다. 챔피언십(총 상금: 760만 달러). 두 선수 모두 이번 대회에서 순위를 높여 페덱스컵 랭킹 125위 … Read more
사랑에 사로잡힌 최한나 영타로 전 직업 : 배우 사랑의 저주를 보면 각자가 점술, 타로점, 운세 등의 능력을 갖고 서로 사랑에 빠지는 참신한 연애 프로그램이다. 이번에 등장한 최한나(일명 리틀한나)는 심리상담사로 밝혀졌다. 일반적으로 타로를 읽는 사람들은 타로를 공부하는데 최한나의 장점은 영혼(정신)의 힘을 담아 신뢰도를 높였다는 점이다. 사랑의 저주 감독 이은솔, 이지영, 김효진, 김지은, 한샛별, 이재은, 이상규, 유현진, … Read more
안녕하세요. 저는 박ㅇㅇ이라고 하며, 방위산업 지원 조건을 충족하여 현재 대체복무를 하고 있습니다. 학생때부터 군대가 힘들다고 해서 이렇게 준비를 시작했고, 선생님의 도움으로 3개월 반만에 해냈습니다. 저처럼 고민하는 분들. 지원조건이나 공부방법 등을 적어보면 좋을 것 같아서 이렇게 글을 쓰게 되었습니다. 필요하신 경우 참고하시면 좋겠습니다. 처음에는 군 복무를 하고 싶었지만 계속 일정을 미루다가 결국 해야 하게 돼서 대체 … Read more
9.19.~21. 폭우로 인한 특별재난지역 선포 – 전라남도, 경남 6개 자치구 총 14개 시·군·구 – 특별재난지역에 정부 추가 자금 지원 및 피해자 간접지원 추가 지원 윤석열 총장은 지난해 9월 폭우로 피해를 입은 전라남도와 경상남도 14개 시읍면을 특별재난지역으로 선포했다. 구분 : 시, 군, 지구 단위 읍·면·동 단위 총 6개 지자체 – 14개 읍·면·동 전라남도 4개 지자체 – … Read more
오랜만에 가족과 함께 하노이 여행을 떠났습니다. 하노이에는 볼거리, 즐길거리가 너무 많아서 온 가족이 다양한 볼거리와 즐길거리를 즐길 수 있었습니다. 역사적인 랜드마크와 현대적인 거리가 어우러지고, 걷는 것만으로도 새롭고 흥미로운 풍경이 펼쳐진다. 하노이 공항 픽업 하노이 가족여행이라 사람이 꽤 많았어요. 편안하게 이동하기 위해 고블린카페에 공항 픽업 서비스를 신청했습니다. 짐이 많아서 대중교통 이용하기 불편할 것 같아서 미리 예약했는데 … Read more
수능까지 약 한 달 남았습니다. 이제 수능 날짜에 맞춰 생체리듬을 다시 확인해 보세요. 이번에는 수능 한 달 전부터 공부 전략을 살펴보겠습니다. (수능 전 면접, 에세이 등 일정을 확인하세요.) 수능 최저점수를 맞추세요. 정규전형 자체도 중요하지만 보통 수능 전형도 지원하기 때문에 둘 사이의 균형을 맞추는 것도 중요합니다. 대학 입학 시험 전에 인터뷰가 필요합니다. 학생들이 정규시험이나 수시시험 준비에 … Read more