비스듬한 크런치는 코어의 중요한 부분이며 상체의 회전 및 측면 굽힘을 담당합니다. 비스듬한 크런치를 강화하면 전반적인 코어 강도와 안정성이 향상되고 복근이 탄탄해집니다. 더 강한 코어와 탄탄해진 복근을 위한 능률적인 운동인 오블리크 크런치를 살펴보겠습니다. 색인1. 러시안 트위스트2. 사이드 플랭크3. 바이크 크런치4. 우드 치퍼5. 앉아있는 러시안 트위스트6. 결론 러시안 트위스트 러시안 트위스트는 복직근과 복직근을 단련하는 고전적인 복근 운동입니다. … Read more
* 본 블로그는 학습일지 작성을 위한 블로그입니다. 잘못된 개념이나 인쇄상의 오류가 있을 수 있습니다. 잘못된 정보가 있으면 알려주시면 수정하겠습니다!* 데이터베이스 시스템은 물리적 수준, 논리적 수준 및 보기 수준의 세 가지 수준으로 구성된 추상화를 제공합니다. 이 3단계 데이터베이스 추상화는 3단계 스키마 구조입니다. 3단계 스키마 구조는 데이터베이스 설계의 중요한 개념 중 하나로 데이터베이스의 구조를 논리적으로 분해하여 유연하고 … Read more
어떤 구성 요소를 그려야 할지 모르겠나요? 0. 조건부 렌더링 및 초기 코드 React를 배울 때 State를 배우면 꼭 배워야 할 것이 있습니다. 이것이 “조건부 렌더링”입니다. 이 방법은 특정 값에 따라 다른 구성 요소를 그리려는 경우에 사용됩니다. 인터넷에서 사용할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 글을 작성하기 위한 기본 코드는 다음과 같습니다. app.js < Komponententyp des ... Read more
조아진 / 하늘 한복판에 9: 슬픈 만남 / 72.7 x 90.9 cm / 디지털 페인팅 / 2023 조아진 / 중천 9: 슬픈 만남 / 72.7 x 90.9 cm / 디지털 페인팅 / 2023 세월호 참사 9기념주기 아티스트 / 조아진 /조아진/ 조후이 제목 / 하늘 한복판에 (무거운 깃털) 9: 슬픈 만남 Afterlife Nine: 슬픈 만남 사이즈 … Read more
구취 구강 분말로 구강 관리 및 구취 관리 시작 블로그를 다시 오픈하고 처음 작성한 상품평은 구취가루! 제가 푸드 블로거라 상품평은 잘 안쓰는데 이 입김가루를 보고 신기해서 한번 먹어보고 싶었어요. 아니 그럼 여러분 ;;;; 이 구취제거제라서 입 안 헹구고 먹고 있어요…….. 와, 이런 이상한 제품? 견딜 수 없는! 구취 구강 분말에는 3 가지 맛이 있습니다. 저는 … Read more
1. 단체명(회사명) : 뮤직홀 라온 2. 설립연도: 2018. 3. 좋은 경험: 꿈지락(청소년창작센터) 등 300회 이상의 예정공연 4. 대리인 : 고민지, 매니저 – 이나, 강소연 5. 출연자 수: 약 700명 6. 홈페이지: https://tv.naver.com/laonmusic https://blog.naver.com/rhalswl282 7. 주소: 부산광역시 금정구 장전동 419-7 3층 0507-1365-8040, 이메일. [email protected] 8. 특징 – 하우스 콘서트 공연 – 문화 동아리 수업 및 교류 … Read more
밖으로 나오니 어느새 길가에 벚꽃과 개나리가 피었습니다. 벚꽃은 1년에 한 번, 약 2주에서 한 달 정도만 피기 때문에 시간을 내서 감상해야 한다는 사실을 알고 계셨나요? 개인적으로 1년 내내 제일 예쁘고 화사한 옷을 입을 수 있고 맛있는 제철 과일도 많아서 가을 다음으로 제일 좋아하는 계절이기도 하고 벚꽃피는 모습도 기대가 됩니다!! 각 벚꽃 명소에서는 지자체가 주관하는 다양한 … Read more
경제 금융 용어집, IRA, 합의 미국 인플레이션 감소법(IRA)이란 무엇입니까? 미국 인플레이션감소법(IRA)은 1979년 제정된 미국 연방법으로 미국의 고공행진 중 발생한 인플레이션을 통제하기 위해…
다주택자로서 우리는 부동산 시장의 현재 하락 추세에 대응하는 방법을 배우기 위해 시간을 좀 가져야 합니다. 부동산 시장에서 아무것도 하지 말아야 합니다. 어떤 사람들은 아무것도 하지 않는 것이 투자의 한 형태라고 말합니다. 그러나 이것은 부유층이 후발자를 막기 위해 만든 단어일 수 있습니다. 아무것도 하지 않는 재물 소유자라도 자신의 재물에 투자하여 자산가치를 높이고 현금을 축적하기 때문입니다. 그 … Read more
서울어린이대공원에서 얼룩말이 탈출했어요! 그는 시내 곳곳에서 포착되고 사진에 찍히며 전국적으로 알려진 대스타가 됐다. 마을에 얼룩말이 있다… 사진을 보니 믿기지가 않네요. 얼룩말은 거리에서 실행 하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하 남성을 위한 빠른 전환! 돌아보니 아무것도 보이지 않았다 하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하 하지만! 이 얼룩말은 슬픈 역사를 가지고 있다고 합니다. 2019년 6월 동물원에서 태어나 부모와 함께 지내다가 2021년 엄마 ‘루루’를, 그리고 지난해 아빠 ‘가로’를 … Read more