테스토스테론을 낮추는 음식
테스토스테론은 건강에 중요한 역할을 하는 호르몬입니다. 건강한 테스토스테론 수치를 유지하는 것은 근육량 증가, 성기능 개선 및 근력 구축에 중요합니다. 말할 것도 없이 테스토스테론 수치의 변화는 비만, 제2형 당뇨병, 대사 증후군 및 심장 문제를 포함한 여러 건강 상태와 관련이 있습니다. 테스토스테론 조절에는 많은 요인이 관여하지만 건강한 식단은 테스토스테론 수치를 유지하고 너무 낮아지는 것을 방지하는 데 중요합니다. … Read more